酒を止められない理由の一つに「眠れない」がある。
これには幼い頃の環境とか....哀しい経緯もあるんだが....
そこはもう割愛。
そんな”眠れない日”に考えることは不安ばかりで昔は嫌だったんだけれども....何にせよ全て後始末をしてかなきゃならない身にもなってみれば....
「考えられずに眠ってしまう」ことの方が恐ろしいことも出てきた。
本来であれば「結果まで出しておかねば」ならないことなんだろうけれど.....
流石にそこまでは出来なくとも.....せめてそれまでの”努力”ぐらいをしておくことで....
多少は報われることもある。
「嫌だ」で済まされる年齢ではないのだから....「眠れない」どころか「眠くても....眠らず考えなきゃならない日」は少なくない。
そして....意外にも....考えることも昔ほどは苦痛ではなくなってきている。
それはやっぱり....
考えることが面倒臭くて無謀なままに対処したことと、面倒臭くても考えて対処したことに....「大きな差」があって....その経験を何度も増やしているからだろう。
というわけで「酒を止めたら眠れない」のを逆手にとって「”眠らない方が良い日”なら酒をやめてみようかな？」ってなことを....
珍しく今年は二度実践してみた。
たしかに寝床に入って三時間ほどは眠れなかったりする。
が、知らぬ間に年寄りになってしまっているんだろうか？
その後は案外寝ている。
寝てしまっている。
結果睡眠時間はたしかに少ないんだけれども....
二日酔いで出勤するよりうんと楽だった。
ということで....「眠れない」も、以前ほどのプレッシャーではなくなっているようなので。
もう少し積極的に....眠れない日を増やしてみてはどうかと....
思うんだけどなー。
哀しいかなまだまだ正直実行が追い付かない。
